Bạn sẽ chẳng bao giờ lấy lại được vòng eo thon gọn sau sinh nếu còn ăn những thực phẩm này

Calender Ngày đăng: 15:38 - 12/02/2018
Calender Lượt xem: 259
Cỡ chữ minus plus
Bụng ngấn mỡ, chảy xệ là nỗi buồn chung của chị em phụ nữ, đặc biệt là các bà mẹ trẻ vừa sinh con xong. Nếu muốn nhanh chóng “tạm biệt” với lớp mỡ bụng “đáng ghét”, chị em cần tránh xa một số thực phẩm dưới đây.

Dầu mỡ

lam dep sau sinh

Dầu mỡ đặc biệt là mỡ động vật khiến cho quá trình giảm cân của bạn thất bại hoàn toàn. Nếu ăn mỡ hàng ngày, lượng calo khổng lồ trong mỡ sẽ tích tụ vào phần eo khiến cho bụng ngày càng phình to ra. Thay vì sử dụng mỡ lợn, mỡ gà, mỡ động vật, bạn có thể dùng dầu thực vạt như dầu cọ, dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu olive…để nấu nướng.

Da động vật

Bạn có biết dưới da là một lớp mỡ dày đặc không? Đặc biệt là da cá, da heo, da gà, da vịt đều chứa rất nhiều chất béo, khi hấp thu vào cơ thể gây ra những tác động tiêu cực đến quá trình giảm trọng lượng cơ thể bạn, các tế bào mỡ sẽ được hình thành và phát triển mạnh mẽ dưới da.

Đường

Ăn nhiều đường, đồ ngọt, bánh kẹo sẽ tạo điều kiện cho mỡ thừa dưới da phát triển. Do đó bạn nên hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường như bánh quy, chocolate, bánh ngọt, bắp rang bơ…để thân hình luôn săn chắc.

Nước uống có ga

lam dep sau sinh

Nước uống có ga không hề tốt cho sức khỏe mà còn khiến bạn tăng cân không kiểm soát do có chứa đường, ga và những chất làm tăng độ thèm ăn và ngon miệng dẫn đến nạp nhiều năng lượng vào cơ thể. Nếu muốn có được vóc dáng thon thả sau sinh, chị em hãy từ bỏ thói quen uống nước ngọt có ga ngay nhé.

Muối

Ăn mặn, ăn nhiều muối là nguyên nhân khiến bạn tăng cân do cơ thể tích nước. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn hãy hạn chế ăn nhiều muối, tập thói quen ăn nhạt, nêm ít gia vị và chế biến các món hấp, luộc, nướng…thay vì những món chiên xào, kho nhiều dầu mỡ và gia vị.

Việc giảm cân cần có sự kiên trì cũng như chế độ ăn hợp lý, lành mạnh với nhiều trái cây, rau xanh, thịt nạc, các loại đậu, trứng, cá…uống đủ nước và hạn chế ăn những thực phẩm trên. Bên cạnh đó, tinh nghệ Nano Curcumin là biện pháp giúp chị em giảm cân nhanh chóng và hiệu quả do tác dụng làm giảm cholesterol máu, ngăn ngừa hình thành mô mỡ mới. Ngoài ra, Nano Curcumin còn giúp chị em làm đẹp sau sinh an toàn, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ. 


lam dep sau sinh

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ & THƯƠNG MẠI RICHER
Trụ sở chính: Số 22 ngõ 211/180 Khương Trung, Thanh Xuân, Hà Nội.
Email: lienhe@cumirnano.com
Hotline: 0902.01.9889
Website: www.cumirnano.vn 

Bình luận Facebook